Ultimas Noticias:
recent

¿Te Desayunaste Hoy?

Muchas personas no pueden ver comida cuando se levantan de la cama. Un gran número de niños llegan a la escuela no habiendo comido nada. ¿Quién iniciaría un viaje sin tener gasolina en el carro? Entonces ¿por qué iniciaría usted su día sin una preparación adecuada de suplemento de energía?

Un grupo de científicos pasó 10 años estudiando los efectos del desayuno. Ellos concluyeron que un buen desayuno, puede ayudar a ambos, niños y adultos a ser:


  1. Menos irritable
  2. Más eficiente
  3. Tener más energía
  4. Mejores resultados académicos
  5. Mejor salud
  6. Menos enfermedades crónicas
  7. Longevidad aumentada
Intente iniciar su día con un cereal integral, pan integral, y algunas porciones de fruta fresca, y verá que su nivel de energía será elevado durante toda la mañana. Cereales, pan y fruta son alimentos energéticos, carbohidratos que son fácilmente convertidos en glucosa, son el combustible del cuerpo. Estos alimentos contienen vitaminas y minerales, y son ricos en fito-químicos y antioxidantes que protegen contra las enfermedades.

Ademas estos son ricos en fibras, y nos ayudan a:

  • Control de peso
  • Evitar enfermedades del corazón
  • Prevenir la diabetes
¿Por qué la mayoría de las personas omiten el desayuno?

Las explicaciones más comunes que ellas dan, son que:

  1. No tienen tiempo
  2. No tienen hambre en la mañana
  3. Quieren perder peso
  4. No le dan importancia
Fuente: Adventist Youth
Todo Adventista Techs

Todo Adventista Techs

Nos encanta escribir y informar a las personas de nuestra comunidad cristiana-adventista sobre lo que esta pasando en nuestra iglesia, ademas de tambien dar recursos para el crecimiento espiritual de nuestros lectores. Esperamos que la informacion que compartimos en este blog, sea de bendicion para todos ustedes. -Todo Adventista Techs

No hay comentarios:

Entradas populares

Con la tecnología de Blogger.